Gehzeit: 7,5 Stunden, ca. 20 km, 1.700 hm
Höchster Punkt: Karlhochkogel 2096 m
Jede Menge Steinböcke.
Seewiesen (974m) - Franzosenkreuz (1449m) - Trawiessattel - Karlhochkogel (2096m) - Fölzkogel (2022m) - Fölzstein (1946m) - Fölzalm (1484m) - Fölzsattel (1626m) - Reitsteig - Schafsteig - Seewiesen (974m)
